ストレスを軽くする
今の世の中、ストレスとは切っても切れない関係にありますね。
仕事や人間関係、もしかしたら家庭内にもストレスはあるかも…。
ストレスをなくすることなんて不可能です。
過剰なストレスは万病のもととも言われ、ガンをはじめ、高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を引き起こす原因としてもあげられています。
「血栓」もストレスが強くなるとつくられやすくなります。
健康維持のためストレス解消は大切なことです。
適量の飲酒はストレスを解消し、心も体もリラックスさせる効果があります。
適量の飲酒を続けている人は血圧も安定し、コレステロール値も下がり、血栓を防ぐ善玉コレステロールが増えることもわかっています。
飲み過ぎはいけませんが、焼酎で晩酌すれば、ストレス解消や血栓予防にも役立ちます。